体重

ここんとこ体重量ってない・・・・
やばいな。ちょっと、体重計に乗るのが怖い。

昨日↓こんなの食ってて、ダイエットネタもなんだが・・・・・

食いすぎだって

ここんとこ全然ダイエットしてません。
原則、昼飯抜きの一日一食ダイエットを継続中なのだが、、、、
最近全然守れてない。WeekDayは何とか継続できているのだが、週末がね。焼き肉とか、ピザとか、寿司とかビールとかを昼間から食い＆飲んでしまいます。
まぁ、最近イベントが多いからしょうがないっちゃ、しょうがないんだけど。。（言い訳）

そんな感じで・・・・また、体重が増殖中のcodesでした。

3年前

3年前の7月にこんなこと書いてたんだなぁ・・・
その時点で、「3年で15キロ太ってしまいました」なんて書いてるけど、そこから3年で15キロ痩せましたから・・・・6年前の体重に戻ったって事ね。

ダイエット

昨年の10月からほぼ、1日1食を貫いており、最初の3ヶ月ほどは順調に体重が減っていたのだが、ここんとこ減りもしなければ、増えもしない。まぁ、でもこの8ヵ月半で13キロほど減ったのだから、まぁ良しとするかな・・・・・

太ったぁ！

連休中かなりのペースで飲み食いしたもんだから、、、、３キロも！
ヤバイ、、

体重の変化

昨年の10月から今までの体重のグラフです。
飲んだ次の日ってなぜか急激に体重が減ってるんだよなぁ。。
ちなみに一目盛り2キロです。

あと5キロ！

そう、意外と良い感じにダイエットが進んでいる。あと5キロ体重が減ればとりあえず成功とすることにしよう。今までの約6ヶ月で12キロ減。ダイエットを開始し最初の3ヶ月で一気に10キロ減り、そこからは2キロしか減っていない。あと5キロはキツイが、何とか頑張るつもり。さすがにここまでくると、人にも言われるようになってきた。

つうか、ダイエットって言っても、1日1食しかめし食わないってだけなんだよね・・・
最初は辛かったが、今は全然余裕。逆に今までどれだけ食ってたんだって感じ。
何となく精神力も鍛えられた気がするな。
ん、、禁煙より楽だったかな。禁酒はするつもりは無いけどね。

体重10キロ減成功！

昨年の10月から今までで約10キロ減。まだまだ、あと10キロ減らします！
ダイエットは強い意志が必要だということをマジで痛感しました。

最近の体重

最高95キロ近くまで行ったとき、このまま100キロ目指すか、ダイエットするかまじ迷ったが、さすがに健康のことを考え後者を選んだ。

今までも、これの繰り返しで、95キロ→75キロ→95キロ→75キロ・・・・

勿論、今回も。。なのだが、最近年のせいなのか、体重が減りにくくなってきたなぁ。

昼飯

昨年の１０月から１日一食しか食わないようにしているが。。。
あ、勿論ダイエットのためですけどね。
今日は、久しぶりに昼飯＆夕飯の２食食ってしまった・・・・

まぁ、でも昼はそばにしたから良しとするか、、、、、